症状：

喜欢的科目认真画

不喜欢的科目随便敷衍

在专业学习中，偏科现象是非常普遍的，很多美术生会因为对某个科目情有独钟而忽视了其他科目的学习。然而，这种做法往往会会导致学习效果不佳，甚至影响到整体的专业水平。

症状：

一节课从头画到尾

屁股都不挪动一下

很多美术生在集训过程中会选择从头到尾专注地画，期间几乎不与他人交流，也不离开座位。虽然这种专注的态度值得表扬，但实际上可能并不利于学习和进步。

首先，美术学习是一个需要不断反思和修正的过程。如果一直埋头画画，不与他人交流，就很难发现自己画面中的问题和不足。而与同学进行对比和交流，可以帮助我们发现自己的盲点和不足之处从而更好地改进自己的画面。

其次，长时间保持同一姿势画画也容易导致身体疲劳和僵硬，适当的休息和活动可以提高创作效率。

因此，在这里建议美术生在集训过程中适当地与同学交流，也要注意休息和活动，保持良好的创作状态。

症状：

画画时遇到问题不敢向老师请教

在集训过程中，有些学生会因为自尊心或者害怕被评价而不敢向老师请教问题。这种心态其实是学习过程中的一大障碍，绘画本身就是一个不断探索和学习的过程，每个人在学习的路上都会遇到困难和挑战，这是完全正常的。

老师是专业的指导者，他们不仅有丰富的知识和经验，而且能够从专业的角度帮你分析和解决问题。向老师请教不仅能够帮助你克服眼前的难题，更能够让你从中学到正确的方法和思路，这对你的长远发展有着不可估量的价值。

另外，老师通常都非常乐意看到学生主动提问，因为这表示学生在认真学习并且渴望进步。没有老师会因为学生的提问而嘲笑或批评他们，相反老师会对提出问题的学生给予更多的关注和支持。

因此，放下心中的顾虑，大胆地向老师提问吧。这不仅能帮助你解决问题，还能让你在学习过程中更加自信和从容。

症状：

只要不吃早餐

早上就能多睡半个小时

由于晚上经常要上课上到很晚，所以很多美术生会选择早上多睡一会，导致错过早餐时间。

早餐是一天中非常重要的一餐！特别是对于需要长时间集中精力学习的美术生来说，不吃早餐会导致血糖水平下降，影响你的注意力、记忆力和学习效率。长期不吃早餐还可能导致营养不良，免疫力下降，甚至影响心理健康。

为了保持良好的学习状态，同学们应该合理安排饮食和休息，保持健康的生活习惯。

06谈恋爱

症状：

人不恋爱枉少年除了集训这一年

美术集训是一个关键时期，同学们需要全身心地投入学习，以提升自己的专业水平。在这个阶段，谈恋爱会带来额外的情感负担，进而影响学习状态和效率。

因此，在集训期间，建议同学们将重心放在学习上，避免陷入影响学业的情感纠葛中。

07烦恼自我压抑

症状：

遇到烦恼从不说

自己一个人默默承受

在集训期间，面对压力和烦恼时，自我压抑是一个需要警惕的雷区。许多学生会选择默默承受困难，不愿意向他人寻求帮助。

然而，这种做法往往会加重内心的负担，导致情绪低落、焦虑等负面情绪的出现，从而影响到学习效率和成果。

遇到问题要适当的倾诉，当自己无法释放这样的压力、缓解这种紧张情绪时，可以跟父母老师或知心好友说出内心的感受，得到他们的安慰、鼓励大家一起寻求解决办法，你的问题或许就豁然开朗。

08学后不复盘

症状：

这次考试退步了

默默哭泣完后把考卷扔掉

无论是日常学习后，还是考试后，复盘对于美术生来说至关重要，它不仅能帮助成绩退步的学生找到问题所在，还能让成绩优秀的学生保持并提升自己的优势。

如果没考好，复盘能帮助你们清晰地看到自己在哪些方面出现了问题，从而有针对性地进行改进。

如果进步了，复盘同样具有重要意义。你们需要深入探究自己画面获得高分的原因，通过反思自己的成功经验，更好地了解自己的长处和擅长的领域，从而在未来的学习中继续保持并发扬这些优点。

09瓶颈期摆烂

症状：

瓶颈期了

好不了了，摆烂毁灭吧

不要把“瓶颈期”视作很惨的事情。每一个集训的美术生都会经历“瓶颈期”，“瓶颈期”虽然煎熬，但也是宝贵的，只要同学们有足够的认真和耐心，向老师或同学寻求帮助，度过这一段时间，绘画上就会有一个质的飞跃。

集训就如同爬一座山峰，越到山顶的路越艰难，如果开始感觉到困难和压力，说明你正在进步！所以，请正式“瓶颈期”不要摆烂哦~